PERAN AFIRMASI UNTUK HIDUP SUKSES MULIA DUNIA AKHIRAT

By: Dr. MRT (Dr. Mampuono R. Tomoredjo) 

Dalam psikologi, alam bawah sadar memegang peranan penting dalam menentukan kesuksesan seseorang. Semua program kehidupan, termasuk kebiasaan dan keyakinan, beroperasi di ranah bawah sadar ini. Oleh karena itu, mengubah program negatif yang telah tertanam memerlukan proses yang dikenal sebagai reprogramming atau instal ulang. Salah satu metode yang paling efektif untuk ini adalah melalui afirmasi.

Afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang-ulang dengan tujuan untuk mempengaruhi pikiran bawah sadar. Melalui afirmasi, kita dapat secara konsisten melatih alam bawah sadar untuk menerima program baru. Penelitian menunjukkan bahwa afirmasi dapat mengubah pemikiran dan perilaku dalam kurun waktu tertentu, seperti 7 hari, 14 hari, 21 hari, atau lebih.

Manfaat afirmasi sangat beragam. Dengan afirmasi, kita dapat mengurangi pikiran negatif yang seringkali menghambat kemajuan. Afirmasi juga meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan individu dengan mengubah cara kita melihat diri sendiri dan dunia di sekitar kita. Selain itu, afirmasi membantu kita mengingat dan menghargai hal-hal kecil yang sering terabaikan.

Lebih jauh, afirmasi memiliki dampak positif terhadap kesehatan fisik. Studi menunjukkan bahwa optimisme yang ditumbuhkan melalui afirmasi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular¹. Ini menunjukkan bahwa pikiran dan tubuh kita saling terkait, dan pikiran positif dapat membawa dampak positif pada kesehatan fisik kita.

Afirmasi juga berperan dalam meningkatkan motivasi dan keinginan untuk bertindak menuju tujuan. Dengan mengulang pernyataan positif, kita memberi sinyal pada diri kita bahwa kita mampu mencapai apa yang kita inginkan. Ini membantu kita merasa lebih yakin dan berdaya dalam menghadapi tantangan.

Yang perlu diingat adalah bahwa afirmasi bukanlah mantra ajaib yang dapat mengubah segalanya secara instan. Afirmasi adalah alat yang membantu kita membentuk pikiran dan sikap yang lebih positif, yang pada gilirannya dapat membantu kita meraih tujuan. Oleh karena itu, afirmasi harus digunakan secara konsisten dan disertai dengan tindakan nyata untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Dalam praktiknya, afirmasi harus dirancang dengan kalimat yang sederhana, positif, dan dalam bentuk sekarang. Misalnya, "Saya adalah orang yang percaya diri dan sukses." "Saya pantas menjadi sukses dan  kaya raya." "Saya adalah magnet rejeki, keran-keran rezeki saya selalu terbuka lebar-lebar dan rezeki saya mengalir deras dari segala arah, baik dari arah yang terduga maupun yang tidak terduga-duga."  Saya adalah magnet uang, setiap saat uang datang dari manapun masuk dalam kehidupan saya dengan cara cepat, mudah, sederhana dan ajaib." Dan sebagainya. Afirmasi ini harus diulang-ulang dengan sepenuh keyakinan dan perasaan positif untuk memaksimalkan efeknya.

Dalam pandangan Islam, kesuksesan memiliki dimensi yang lebih dalam daripada sekadar kekayaan atau status sosial. Kesuksesan yang hakiki adalah ketika seseorang dapat meraih keberkahan—yang mencakup kedamaian, kebahagiaan, dan kepuasan—dalam segala aspek kehidupan. Ini bukan hanya tentang apa yang kita capai, tetapi juga bagaimana kita mencapainya dan dampaknya terhadap kehidupan kita di akhirat. Afirmasi dalam Islam, oleh karena itu, bukan hanya untuk memperkuat tekad dalam mengejar tujuan duniawi, tetapi juga untuk memastikan bahwa setiap langkah kita selaras dengan prinsip-prinsip agama yang akan membawa kita pada kesuksesan abadi.

Afirmasi yang dibangun atas dasar nilai-nilai spiritual dan moral Islam berfungsi sebagai pengingat konstan akan tujuan hidup yang lebih tinggi. Mereka mengarahkan kita untuk tidak hanya berfokus pada pencapaian pribadi, tetapi juga pada kontribusi kita terhadap masyarakat dan bagaimana kita dapat meningkatkan kehidupan orang lain. Dengan demikian, afirmasi menjadi lebih dari sekadar alat untuk kesuksesan pribadi; mereka menjadi sarana untuk memperkaya jiwa dan memperkuat hubungan kita dengan Sang Pencipta.

Selanjutnya, afirmasi dalam konteks ini membantu kita menjaga keseimbangan antara kebutuhan duniawi dan aspirasi rohani. Mereka mengingatkan kita bahwa sementara usaha dan ambisi adalah penting, mereka tidak boleh mengorbankan nilai-nilai etika dan integritas. Afirmasi yang berakar pada ajaran Islam mendorong kita untuk mencari kesuksesan yang tidak hanya menguntungkan diri sendiri tetapi juga bermanfaat bagi orang lain, mencerminkan konsep kesuksesan yang holistik yang dijunjung tinggi dalam Islam.

Akhirnya, afirmasi yang diucapkan dengan niat yang tulus dan hati yang bersih memiliki kekuatan untuk membentuk realitas kita. Mereka adalah doa-doa yang kita panjatkan untuk meminta petunjuk, kekuatan, dan dukungan dari Allah SWT dalam setiap usaha kita. Ketika afirmasi ini diulang dengan keyakinan dan diiringi dengan tindakan yang sesuai, mereka tidak hanya mengubah pikiran dan perilaku kita, tetapi juga membuka pintu bagi rahmat dan keberkahan yang tak terhingga dari Sang Pencipta, yang pada akhirnya adalah kunci kesuksesan sejati di dunia dan akhirat.

==================================

Sampangan Semarang, 10 Juni 2024 05.30 WIB. 

Ditulis dengan *Strategi Tali Bambuapus Giri* - _Implementasi Literasi Produktif Bersama dalam Pembuatan Pustaka Digital Mandiri Berbasis AI._ 6/10/2024

*Sumber Bacaan*

(1) Afirmasi, Pengertian, Contoh dan Manfaatnya - Katadata.co.id. https://katadata.co.id/lifestyle/edukasi/6242889d79ed1/afirmasi-pengertian-contoh-dan-manfaatnya.

(2) Afirmasi: Pengertian, Manfaat, Contoh, dan Cara Menerapkannya. https://www.sipas.id/blog/afirmasi-adalah/.

(3) Pengertian Afirmasi dan 10 Afirmasi Positif - STUDILMU Career Advice. https://www.studilmu.com/blogs/details/pengertian-afirmasi-dan-10-afirmasi-positif.

(4) Benarkah Afirmasi Positif Memang Ampuh? Begini Kata Riset - detikcom. https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6692881/benarkah-afirmasi-positif-memang-ampuh-begini-kata-riset.

(5) Pengertian Afirmasi: Definisi dan Penjelasan Lengkap Menurut Ahli. https://geograf.id/jelaskan/pengertian-afirmasi/.

(6) Sukses Dunia Akhirat Menurut Islam - DalamIslam.com. https://dalamislam.com/dasar-islam/sukses-dunia-akhirat-menurut-islam.

(7) 9 Cara Sukses Dunia Dan Akhirat - Islampos. https://www.islampos.com/cara-sukses-dunia-dan-akhirat-250832/.

(8) Meraih Sukses Dunia dan Akhirat: Memahami Konsep Kesuksesan Menurut .... https://cendekiamuslim.or.id/meraih-sukses-dunia-dan-akhirat-memahami-konsep-kesuksesan-menurut-islam.

(9) Ini 9 Kiat Sukses Hidup Dunia Akhirat Yang Wajib Kamu Ikuti - Rislah.com. https://rislah.com/ini-9-kiat-sukses-hidup-dunia-akhirat-yang-wajib-kamu-ikuti/.

(10) Tiga Kunci Sukses Dunia Akhirat dalam Islam: Ikhtiar, Doa, Tawakal. https://tirto.id/tiga-kunci-sukses-dunia-akhirat-dalam-islam-ikhtiar-doa-tawakal-ejY5.